jak wyglada

Chciałem zapytać jak wyglądają "godzinne ostre interwały"? Jak wygląda micha? Może większa kaloryka ale bez węgli? Zalezy co Cię podlewa? Ja tylko chciałem zauważyć, że jesteśmy w dziale dla "zaawansowanych"... Zmieniony przez - koorasy w dniu 2023-01-03 02:13:06

to stałe menu czy chcesz je urozmaicać? Jak wygląda kwestia warzyw? Które posiłki są po treningu? Generalnie plan rewelacyjnie nie wygląda.

nie masz co sie obawiac. ja jak chodze do siebie na siłownie w miescie to przychodza tacy co skosy samym gryfem robia (20kg). kazdy zaczynał od niczego;) to ze jest dobrze zbudowany nie znaczy ze cham bez kultury. moze ci jeszcze doradzic pomóc i w ogole. nie słuchaj sie znajomych maetke to niech oni jedza i sie trują. za kreatyne tez sie narazie [...]

moze troche nie w temacie ale jak chlopaki zaczynaliscie w USA ? chodzi mi o start jaka robota itp? oplaca sie jeszcze wyjechac do stanow czy nie bardzo ? i jak wyglada wogole start w USA ? nie idze sie najpierw pod most ?? moze byc na pw :)

Skoro tą omką sie naszprycował to jestem ciekaw jak przed cyklem wyglądał Jak chcesz zobaczyć jak wygląda łapa 35cm to Ci moge na maila wysłać,zobaczysz jaka różnica jest między twoją a moją

A jak wyglada sprawa w przypadku, gdy moj kolega wracajac z USA bedzie mial w bagazu pare puszek supli ? Wlepiaja clo czy nie ?

[...] 0 szli na badania a estro nadal ponad norme cos w tym musi byc, moze ktos sie dogrzebal i napisze o co chodzi a co do podwyzszonych to białek krwinki(wbc) i neutrofile- jakas reakcja obronna organizmu, stan zapalny, domyslalm sie ze organizm walczy z trenem. Za 2 tygodnie bym powtorzyl morfologie i zobaczyl jak wyglada. Zmieniony przez - [...]

[...] dni treningowe i nietreningowe? W wolne dni planuję biegać 5-7km'ów w celu spalenia zbędnej tkanki tłuszczowej bądź też stosować HIIT, nie wiem co będzie lepsze, macie może jakieś koncepcje? Jak wykonywać brzuch aby go zmasować? To nie takie proste. Majac diete na dodatnim bilansie kcal nie licz na wiele, jeśli chodzi o kwestie redukcji tkanki [...]

"bo jak narazie to tylko rzeźby trochę złapałem i troszke siły" -- rzeźbe, hmmm, mozez masz poprostu za mało kalori,powiedz jakie ci wyszło zapotrzebowanie, jak wyglada twój tydzień- tzn czy cos poza HST trenujesz, masz jakies inne intenswyne zajecia? "na 6 treningu HST ten sam ciężar wycisnołem 16razy" -- nie przeskakuj [...]

o kurvaaaaa! sory, zły temat, miało lecieć do 'kto jak wygląda' %-) jak ogląda to jakiś mod, niech usunie żeby nie było syfu ;-)

Meczu niestety nie oglądałem, bo spałem %-). Mignolet widzę, że dużo też wyjął. Nie wiem jak wyglada sytuacja kadrowa Arsenalu w obronie, ale jeśli nie będzie podstawowych obrońców to nie widzi mi się mecz z Bayernem.

-Miałes juz kontakt ze spalaczami ? -Jak wyglada stan zdrowi ( tarczyca , serce ) - Jak wygląda budżet ? Ja polecam Thermale ( blast , tyrotherm )

Posty podwieszone Działu Odżywianie, czytasz podstawy układania diety itd. wyliczasz swoje zapotrzebowanie kcal, jak chcesz przytyć, masz dodatni bilans, jak schudnąć, ujemny. Trening to posty podwieszone działu Trening w domowych warunkach i Trening dla Początkujących, wszystko dokładnie opisane. Na siłce proponowałbym, jak nie ćwiczyłeś [...]

Zapewniam Cię, że masa pójdzie do przodu, nie zalejesz sie ani gramem fatu a libido skoczy pod sufit Co do libido, to wiem jak wygląda sprawa a tłuszczy a gospodarki hormonalnej ale tłuszcze trans to libido chyba tylko zbijają, nie prawda?

[...] i Johnosna, DC wyglądał zdecydowanie lepiej. Weidman wyglądał na spiętego, wytrzymał natarcie Vitora i łatwo poszedł do parteru. Bedorf powinien obejrzeć walkę i zobaczyć jak wygląda GnP %-) to teraz Weidman - Rockhold Kowboj w swoim stylu. Bardzo dobrze się go ogląda. Uderzenia, kopnięcia, łokcie. Trochę przestrzelił high kicków, mogło się [...]

Temat jest poruszany co raz szerzej że dobra suplementacja daje dobre wyniki przy zachorowaniu. Mam dostęp do rozpisek bezpośrednio z uniwersytetu dokładnych dawek jaka suplementacja powinna być w trakcie choroby w stanie ciężkim i umiarkowanym i jak wygląda profilaktyka bo akurat siostra mojego przyjaciela pracuje nad lekiem przy covid.

[...] otrąb (otręby to to co zostaje po wyprodukowaniu białej mąki a co zazwyczaj się wyrzuca), w procentach dziennego zapotrzebowania: Chleb, 100 gram: - 6% magnezu Otręby, znane jako śmieci, 28 gram: - 43% magnezu Dla porównania, "niedobry" chleb z pełnego przemiału, 100 gram: - 25% magnezu Faktem jest, że otręby lekko utrudniają [...]

Ważne jest to, jak wygląda całość Twojej diety, a nie to, czy pijesz 600 mililitrów mleka w ciągu dnia. Z tego też względu sugeruję wrzucić w dziale odżywianie kilka przykładowych dni diety zgodnie z opisem w regulaminie działu. Zobaczymy jak ona wygląda w całości i zasugerujemy co warto w niej zmienić. [...]

Kamil jak już jesteś to napisz jak wygląda rozkład % białka wpc i pszeniczego w: http://hitec.pl/product-pol-15-Protein-80.html Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2012-12-05 17:53:43 80% WPC / 20% BP

[...] że w jednym tygodnu bd ćwiczone tylko raz, ale powiem Ci, że uwzględniłeś tu wszystko co pisałem na początku ;D Jest bardzo ok ;D Czy po takim treningu mogę jeszcze robić jakieś ćwiczenia na dwugłowe ud, brzuch, ewentualnie nadgarstki ?? A wgle jak to jest z tymi nadgarstkami ?? One muszą być ćwiczone ? Bo w sumie w rzadko którym planie je [...]